できました。コピーしたいやつをクリック→コマンド＋ｃでコピーして、挿入したい場所にカーソルあわせて、シフト＋コマンド＋Ⅴで。映像のコピー方法はこれで、テロップイラストのコピー＆ペーストはオプション＋クリック→挿入はコマンドおしながらっていう理解でいいでしょうか？映像とテロップはやりかたがちがうんですね。
そのあとの痛がるシーンを二つ用意して痛がるところを、コマンドで左にひっぱりって遅くするところなんですけど、引っ張ってもシーケンスのところの枠は伸びてるのですがスローになりません。黄色の移動する→で動かしているのですけど
